早安尚佰|习惯出自然，自然出文化——距离2016年结束还有“274”天，中国木门十大品牌尚佰木门

今天好文：《全职妈妈分享的【时间管理26条】化身三头六臂高效率！》『20160401』

当日提语：习惯出自然，自然出文化

2016已来：距离2016年结束还有“274”天，中国木门十大品牌尚佰木门



 

　　Amelia是我见过最高效的全职妈妈了，她一个人带娃，没有雇保姆，没有靠父母。承包了全家人的三顿饭和家务，还是在读的心理学博士!

　　我问她时间怎么够用时，她丢给我一个Facebook内部培训的PPT，顿悟!

　　1. 时间常有，时间优先

　　“EASY”管理孩子的作息，让妈妈的工作时间可控。EASY 就是 E[吃]A[活动]S[睡觉]Y[父母自己的时间] 简称 “吃玩睡” ，三四个月内每3小时一循环。(具体做法土豆妈妈有详细专题阐述，请公众号里回复【睡眠】关键词提取哈。)

　　2. 时间总会有的：每天只计划 4～5 小时真正的工作
 

　　在孩子睡觉时，马上开始自己的案头工作;当孩子活动玩耍时，进行备菜、叠衣服、整理房间等可以同时进行的工作。

　　3. 当你在状态时，就多干点;不然就好好休息
 

　　有时候会连着几天不是工作状态，有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时，这都很正常的。Amelia说：“我并不是每天都如三头六臂的妈妈一样，一直绷紧着弦，我也有累得时候，也有想休息的时候。”周末把孩子丢给老公一天，自己去做个spa犒劳一下自己，同时也促进了他们的父子关系。

　　4. 重视你的时间，并使其值得重视：你的时间值 1000 美元/小时，你得动起来。
 

　　妈妈的素质不仅影响了孩子的教育，也影响了一个家庭的生活质量。Amelia说：“我虽然不像facebook的员工薪水这么高，但是我始终肯定我为家庭做出的贡献，这也是小范围的为这个社会做着贡献。”

　　5. 不要多任务，这只会消耗注意力;保持专注，一心一用。
 

　　Amelia说：“我有一本项目计划本，不按小时记录，按每天。今天在带娃之余，完成了一项任务就算成功。日积月累，积跬步以至千里。”

　　6. 养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。
 

　　同上条，每天完成一项任务，日复一日坚持下去。不知不觉，心理学博士就这样读出来了。

　　7. 在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。
 

　　“当我开始工作时，我不去想小宝有没有醒，不去想晚饭应该做什么。集中这一个小时的精力，最高效地把计划做完。”Amelia说。

　　8. 进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。
 

　　如果我疲劳了，即使今天为小宝做了一次小蛋糕，没有阅读理查德格里格的书，也无所谓，只要我每天都有一点进步就好。

　　9. 迭代工作，期待完美收工会令人窒息
 

　　“做完事情，要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做，胜过任何完美的想象。

　　10. 工作时间越长，并不等于效率越高。
 

　　11. 按重要性工作，提高效率。
 

　　小宝的事情永远是全职妈妈的第一要务，Amelia在时间管理上特别会使用零碎时间，利用小宝睡长觉和睡短觉的不同来区别安排工作。

　　12. 有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。
 

　　13. 把会议和沟通 (邮件或电话) 结合，创造不间断工作时间。
 

　　在职场一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。PS：当看到一个程序员冥思苦想时，不要过去打扰，甚至一句问候都是多余的。

　　在家庭，小宝一次突如其来的便便都会打破原本出行的计划。学会随时在已有计划中小范围的变动，把一天的各项大小的任务分成模块，随时调动。

　　14. 一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。
 

　　15. 工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延症—高效。
 

　　16. 把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。
 

　　17. 从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑待办事情列表。
 

　　18. 必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。
 

　　“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

　　19. 把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。
 

　　新生儿可以简单分为，带不出去和带的出去。带不出去比如0-6个月，不太会爬，上午下午都要睡觉。即使外出也走不远，这时候全职妈妈应该如何分配自己的时间和任务?

　　等到带的出去的大月龄宝宝，会爬会走，可以坚持3-4个小时的清醒时间，就可以参与更多的户外活动。但相应的睡眠时间会少。这是全职妈妈又该如何调整自己一天的任务?

　　在孩子入园入托之后呢?时间又分为了孩子上学和下午三四点之后。

　　20. 授权并擅用他人的力量。君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做!
 

　　Amelia家有“爸爸日”。在“爸爸日”这一天，由爸爸来带孩子一天，决定孩子玩什么，吃什么，什么时候睡觉。一方面放松了自己，一方面增进了父子感情。

　　21. 把昨天翻过去，只考虑今天和明天。昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。
 

　　22. 给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。
 

　　23. 针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结。
 

　　24. 多记，多做笔记。
 

　　25. 进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。
 

　　26. 休息，休息一下～
 

　　分享全职妈妈Amelia给大家诠释的25张来自facebook内部的PPT，愿大家都生出三头六臂，做个时间管理的高效者!

　　尚佰木业旗下尚佰木门(www.sunwood.cc)品牌，连续多年荣获中国木门10大品牌(中国木门十大品牌)称号。尚佰木业集团是一家集研发、设计、生产、销售、服务为一体的大型木制品连锁企业，先后与华润、大亚、台湾建峰、德国汉高、德国福师力等品牌签订战略合作;公司引进德国、台湾等高端生产设备，工厂占地规模达4万余平米!覆盖全国20余个省份共200余家专卖店;旗下香港麦锐思研发机构，拥有30余名专业设计师，致力于收纳、美学与家文化相结合的家居木制品设计研发;先后共荣获国家设计专利40余项;产品涵盖高端木门、电视背景墙，餐厅推拉门酒柜，过道圆弧垭口，卧室衣柜书柜等整木家居定制领域，尚佰木业，收纳，美学，畅享家!